Samnytt har nått 30 000 artiklar! Många läser oss men få stöttar. Hjälp tidningen växa – klicka här.
Ekeroth: ”It’s okay when we do it” – borde vara sossarnas slogan
Swisha ditt stöd till: 123 083 3350
Insamlat i SEPTEMBER: 16 procent
Vetenskap
5 februari 2024
kl. 15.30
0
Varje år drabbas uppemot 25 000 personer i Sverige av demens, de flesta Alzheimers sjukdom. Det är efter 65 års ålder som risken att drabbas ökar betydligt. Det finns dock flera relativt enkla saker man själv kan göra för att minska risken.
Faktorer som tros öka risken för demens är ålder, familjehistoria, etnicitet, hjärthälsa och tidigare traumatiska hjärnskador, men även livsstil och vanor.
De dåliga vanor du ska se upp med är:
För mycket stillasittande
Träning kan vara ett bra sätt att motverka risken
Inget socialt liv
En aktiv livsstil där hjärnan stimuleras med social interaktion är viktigt
Dålig sömn
Sömnstörningar kan bidra till problem framför allt hos äldre
Stress
Kronisk stress och den kortisol det frisätter kan leda till kognitiv försämring
Dålig kost
Ultraprocesserade livsmedel bidrar till risken för demens
Alkohol
För mycket kan resultera i diagnosen alkoholrelaterad demens
Författare av texten
KOMMENTARSREGLER
Kommentarer förhandsgranskas inte av Samnytt och är inte redaktionellt material. Du är själv juridiskt ansvarig för det du skriver i kommentarsfältet.
Den som inte följer våra kommentarsregler riskerar att bli blockerad och få sina kommentarer raderade.
3 månader
Skjutvapenvåldet kvar på hög nivå – bombdåden ökar
Haveri i vindkraftspark – rotorblad lossnade
SD-toppen i debatt: ”Inshallah”
Konstgjorda sötningsmedel kan orsaka cancer, ge hjärtinfarkt – och göra dig dement
Drev och anklagelser när politiker lyfter etisk abortdiskussion
Trump till EU: Inför 100-procentiga tullar mot Kina och Indien – vill pressa Ryssland att avsluta kriget
Orbán varnar: EU försöker dra oss in i skuldunion – precis som när USA skapades”
Tommy Robinson: Miljoner protesterar mot massinvandringen
Expressen-profil förminskade mordet på Charlie Kirk – ”Bara ett dumt skämt”
”Jag kan bli dödad i morgon här i Sverige” – Luai Ahmed om hoten, exilen och hoppet som försvann
