Alkohol under julfirandet känslig fråga i många hushåll

Enligt en undersökning som Novus utfört på uppdrag av IQ har majoriteten av svenska folket varit på ett julfirande där det druckits för stora mängder alkohol. Många har också avstått från att delta i firandet på grund av alkoholen.

Årets julundersökning från IQ visar att två av tre tycker att alkohol vid julfirandet är oviktigt. Endast var femte tycker det är viktigt.

– Julen är kanske den mest traditionsbundna högtid vi har, men vissa traditioner behöver vi utmana. Tycker du att det dricks för mycket under julen, så säg det. Du är antagligen inte ensam om att tycka så. Det är lätt att fastna i gamla vanor, och någon behöver ta initiativet till att föreslå nya traditioner, säger Mojtaba Ghodsi, vd på IQ.

Drygt varannan uppger att de har varit på ett julfirande där det druckits för mycket och drygt var tredje har varit orolig för att någon de firar jul med ska dricka för mycket. Här har andelen ökat markant – 2021 var det bara drygt var femte som kände den oron.

– Är du orolig att någon som du ska fira jul med kommer att dricka för mycket så är mitt råd att ta upp detta med hen nu i förväg. Gör det på ett neutralt sätt, utan att anklaga eller skuldbelägga. Beskriv din oro, ge ett konkret exempel på vad det är som oroar dig med hens drickande och be om hens tankar kring detta, säger Sara Wallhed Finn, psykolog och alkoholforskare.

Undersökningen visar också att var tionde har avstått från julfirande på grund av andras drickande, något som är mer än dubbelt så vanligt bland kvinnor i åldern 35-49.

– Alkoholen påverkar inte bara den som dricker, utan även alla runt omkring. Även om det kan vara svårt, kan ett första steg för många vara att fundera på hur ens eget drickande påverkar andra i ens omgivning. Eventuellt blir en insikt att man behöver dricka med större hänsyn till de man firar julen med, säger Mojtaba Ghodsi.

Fyra tips

Inför julfirandet ger IQ några tips:

Fundera över ditt eget drickande. Tänk på hur din egen alkoholkonsumtion påverkar andra. Bidrar den verkligen till att det blir trevligare för alla? Vill du vara den som andra oroar sig över?

Alkoholtjata inte. Respektera om någon inte vill dricka alkohol, eller inte vill dricka så mycket. Tjata inte, utan låt var och en bestämma själva.

Ifrågasätt gamla vanor. Om du inte tycker att ni ska dricka alkohol, säg det. Idag finns det många alkoholfria drycker som passar minst lika bra. Är du värd, erbjud fler intressanta alkoholfria varianter och presentera dem lika naturligt som de alkoholhaltiga.

Tänk ett extra varv när det finns barn med: Barn märker att vuxna förändras redan efter lite alkohol vilket kan påverka deras trygghet. Därför är det extra viktigt att tänka på alkoholintaget när det finns barn med.

IQ är ett fristående dotterbolag till Systembolaget vars uppdrag är att arbeta för ett smartare förhållningssätt till alkohol.